QUESTO ERA TUTTO CIÓ CHE C’ERA ALL’INTERNO DELLA MIA MENTE!
La vita di una persona che soffre di DISTURBI ALIMENTARI è fatta solo di REGOLE, RESTRIZIONI E PUNIZIONI.
OGNI EMOZIONE CHE PROVI PORTA CON SE UN MESSAGGIO
“Ogni emozione che sperimentiamo
come la gioia, la tristezza, la paura,
il disgusto e l’ansia, porta sempre
con sé un messaggio significativo.
Ogni emozione si manifesta
come un’espressione del nostro corpo”.
Come fare la spesa perfetta e organizzata
Pochi e semplici accorgimenti che possiamo utilizzare per fare una spesa organizzata evitando di incorrere in acquisti inutili e perché no anche di sprechi.
Sai cosa significa “mangiare consapevolmente”?
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