è giusto pesare costantemente il cibo?
Pesare il cibo o NON pesare il cibo, questo è il dilemma!! Ricordiamo che sicuramente è importante riconoscere le quantità, ma questo è fondamentale per le prime volte.
Quali e cosa sono i Macronutrienti
Praticamente sempre sentiamo parlare di Macronutrienti! Ma cosa sono e come riconoscerli?
Cibo sano e non sano
Mangiare bene non significa mangiare sempre cibo sano. Mangiare bene significa avere equilibrio tra sapersi godere la vita e farla durare il più a lungo possibile!