Consigli
Benessere Alimentare
Consigli alimentari personalizzati, per un corretto approccio col cibo e riduzione dello stress.
di cosa si tratta
Luogo comune, ad esempio, è pensare che per dimagrire bisogna necessariamente restringere, fare diete ferree e soprattutto restrittive.
Ci dicono che per dimagrire velocemente bisogna assolutamente eliminare i carboidrati, non assumere grassi (mostri per eccellenza), per non parlare degli zuccheri.
In realtà il nostro corpo ha bisogno di equilibrio, ovvero di tutti gli elementi nutritivi citati, e non solo.
blog
Pesare il cibo o NON pesare il cibo, questo è il dilemma!! Ricordiamo che sicuramente
Praticamente sempre sentiamo parlare di Macronutrienti! Ma cosa sono e come riconoscerli?
Mangiare bene non significa mangiare sempre cibo sano. Mangiare bene significa avere equilibrio tra sapersi